القائمة الرئيسية

الصفحات

تغلب على ادمانك لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعى والهاتف بشكل عام

 مما لا شك فيه ان وسائل التواصل الاجتماعى لها عامل كبيره فى التواصل بين بعضنا البعض

وسهلت الكثير فى حياتنا اليوميه 

ولكن مما شكل فيه انها اصبحت وبشكل كبير امان لدى البعض ويمكن ان يكون الاغلبيه 

مما يستخدم وسائل التواصل الاجتماعى 


انتبه.. إدمان وسائل التواصل خطر على صحتك!



وعلى القدر الجيد مما فعلته معنا هذه الطرق الا وكان لها عيوب قاتله ايضا

فمنا الان من يستخدم هذه الوسائل لمده تتعدى ال 75% من يومنا الطبيعى

مما ادى الان ادمن هذه الوسائل والتى للاسف اصبح الامن لها لاشياء غير ضروري 

ولا نحتاج لها فى حياتنا اليوميه 

وبالمثل استخدمنا للموبايل الخاص بنا , لقد اصبحنا نستخدم الموبايل بشكل جنونى وباوقات كثيره جدا 

اوقات قد تكون مهمه لاستخدمها فى اشياء تفيدنا اكثر 


لذلك لابد من طرق للحد من هذه الكارثه اليوميه التى تستهلك طاقتنا 

وتحول طاقتنا الايجابيه الى طاقه سلبيه  وينتهى اليوم بدون اي افاده


انتبه.. إدمان وسائل التواصل خطر على صحتك!



ساتحدث عن تجربتى الشخصيه مع هذه الظاهره 

لقد قمت بعمل خطوات  بسيطه للحد منها  وكان امامى حلين للحد منها 


اول حل كان انى اقوم بحذف جميع وساءل التواصل الاجتماعى من موبايلى 

واي تطبيق غير مهم  ولكن كانت المشكله اننى يمكن ان اتابع واسئل التواصل  عن طريق الويب

واصبح  بنسبه 40% فقط


والحل الثانى  انه اجعل تواجدى على وسائل التواصل بدون اي فائده فعليا 

وهى عن طريق خروجى من جميع الجروبات والغاء متابعه جميع الصفحات التى اتابعها

وبالطبع  اصبحت عندما ادخل على وسائل التواصل لا اجد ما افعله او اي اخبار اتابعها او تستهوانى لاضاعه الوقت

وكان هذا افضل حل بالنسبه لى والذي ادى الى استخدام واسائل التواصل فى اشياء استفيد منها فقط 

واصبحت نسبه اضاعه الوقت اليومي لا تتعدى  نسبه ال10% من حياتى اليوميه 


انتبه.. إدمان وسائل التواصل خطر على صحتك!



اهم شئ والغرض من هذه المقاله هي استخدام اوقاتك اليوميه فى شئ ايجاب 

يعود لك بالفائده لك والراحه النفسيه التى تستعود لك من التقليل فى استخدام وسائل التواصل 

على قدر ما وسائل التواصل مفيده للبعض ,ايضا هى تمثل كارثه بمعنى الكمله للبعض الاخر 


فلا تضع وقتك في اشياء ان تركتها لن تؤثر فى حياتك اليوميه

reaction:

تعليقات